这种轻断食真是越吃越开心，越吃越上瘾，怎么吃都不超标。每隔1-2个月时间，可以来上一个周期，一般是3周、6次，跳过生理期，很科学，也特别有助于突破平台期掉称。
同时，这种方法也能帮自己养成自律、健康的饮食和生活习惯！
趁着夏天还没来，开始一段“轻断人生”吧！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-23 10:52:03作者：YD166手机阅读>>
这种轻断食真是越吃越开心，越吃越上瘾，怎么吃都不超标。每隔1-2个月时间，可以来上一个周期，一般是3周、6次，跳过生理期，很科学，也特别有助于突破平台期掉称。
同时，这种方法也能帮自己养成自律、健康的饮食和生活习惯！
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