近年来小编经常会听到不少人言论，“人的体质有酸碱之分，如果人长期处于不健康的状态体制就会变成酸性，而酸性体质会导致各种疾病，甚至诱发癌症。纠正偏酸的体质到微酸碱，就能治愈疾病、维持健康并且说喝茶有助于改善人的酸性体制，因为茶叶中茶碱含量丰富能够中和人体内的酸性。”

然而是就在不久之前，美国的“人体酸碱体质理论”之父罗伯特·欧·杨被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并当庭承认“酸碱体质理论”是个骗局。

诚然喝茶当然是有好处，那要怎么样喝茶能够更加健康呢？下面小编就来给大家说一说喝茶的好处和如何喝茶。

1. 茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2. 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3. 饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4. 茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5. 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6. 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
7. 饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8. 茶叶所含鞣酸能*灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

• 阳虚体制，需要忌寒凉饮品，饮茶需要饮用暖胃暖身的茶叶，像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火乌龙茶等等。