明天就是谷雨了，往后气温逐渐攀升，降水量也会随之增加。变化多端的天气不仅会让人感到疲劳、乏力和嗜睡，同时还容易引起疾病的出现。那么，大家应该如何缓解以上不适呢。其实，自古就有谷雨前后饮茶的说法，那么，谷雨前后最适合饮用什么茶呢？今天跟着小编一起学习一下吧！

1、茉莉花茶

现在早晚温差较大，很多人会出现脾胃不适的现象，而茉莉花茶就可以很好地缓解。茉莉花茶是中国十大名茶之一，享有“人间第一香”的美誉，主要产地分布在福建、四川和广西等地。

这款花茶在加工时，需要先将茶胚和新鲜的茉莉花进行拼合，再经过多次窨花制成。这使得茶叶可以更好地吸收花香，成品的花茶既保留了茶叶天然的滋味，同时也不失茉莉的芳香。优质的干茶，外形大多紧细匀齐，色泽乌润。冲泡后茶汤微微泛黄、茶香浓郁，小口慢饮能给人带来清新的感觉。

值得提醒的是，对于经常性便秘以及失眠的人来说，最好不要饮用。否则不仅起不到养生的功效，相反还会加重身体的不适。

2、桂花茶

大家有没有发现，谷雨前后气温忽冷忽热的，稍微吃点偏凉性的食物，肚子就会不舒服。此时来一杯桂花茶不仅能缓解不适，同时对口干舌燥、疲劳也有一定的改善作用。但是桂花性温，上火的人要尽量减少饮用。