在这个世界上，

有不止1000种减肥方法，

因为在这个世界上，

有不止1亿个想减肥的人。

有些减肥方法可以减肥成功，

而有些减肥方法一不小心却会害了自己！

例如这种“早餐要吃7个鸡蛋白”的减肥方案，完全是没有主食没有碳水的饮食方式，坚持得越久，问题越大。

这种营养既不均衡，总量也过少，纯粹的节食，对身体伤害很大，女性的卵巢和男性的性功能，都会受到影响。一般坚持不了三个月，就会因身体不适而中断。