你有没有想过，为什么吃盐多了会咳嗽个不停？让我告诉你原因以及如何避免这个问题。 吃盐多了会让喉咙变得干燥，刺激喉咙，从而引发咳嗽。是不是有点出乎意料？ 那怎么才能避免这个问题，让你远离咳嗽的困扰呢？

窍门一：适量摄入盐控制盐的摄入量，根据世界卫生组织的建议，成年人每天的盐摄入量应控制在不超过5克（约为一茶匙）以下。这是为了维持身体的健康和预防高血压等慢性疾病。 窍门二：保持喉咙湿润多喝水、吃水果和蔬菜，保持喉咙的湿润状态。另外，可以尝试含一颗薄荷糖或者梗概糖，滋润喉咙，带来清新口气。 窍门三：笑对咳嗽笑声是最好的良药！用笑声来缓解喉咙不舒服，让笑声成为你的“咳嗽克星”。 我是沐沐，专门揭露真相的主播，关注我懂更多！