龙眼也就是桂圆，属热带地区水果，我国福建、广东、广西等地盛产，泰国、越南等东南亚国家也有种植。现在交通发达，物流便捷，在我们北方广大地区，现在市面上很方便地就能购买到鲜龙眼、桂圆干和桂圆肉南方美味食材。

原植物龙眼

龙眼和荔枝一样，在南方属常见水果，甚至在泰国一年四季都有鲜果，有人会问，这普通的果实，能治啥病？我这里郑重的告诉你，这东西还真是补益的良药。

正在加工的泰国南奔产鲜龙眼

龙眼肉能入药，这在<本经>、《开宝本草》、《本草纲目》等历史文献中都有记载，在民间不少人都有食用桂圆来滋补的习惯。

桂圆干

龙眼味甘甜，性偏温不热，能补心益脾，还能养血助眠。多数女性都有不同程度气虚血虚症状，单纯靠三餐来调理不大好达到效果。经常吃点桂圆、大枣之类的补益之品会有更好效果。

桂圆也用于抗衰、冠心病、心绞痛、肿瘤等治疗。

龙眼肉

有人说吃桂圆易上火，这个说法有失偏颇。桂圆药性甘润平和，无黏腻壅滞之弊，对于心脾两虚、气血两亏的人群，适量服用不大可能会上火。对于痰湿、阴虚等体质类型人群，不宜食用桂圆，对于平和体质人群不宜过量食用。至于说一吃桂圆都上火，那只是臆断，身边这种人并不多。临床上桂圆多与其他药物配伍使用，相互协同来治疗病痛。用桂圆来滋补养生，也要根据身体状况来综合调理。

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