生活中，我们经常会发现这样一种情况，吃剩下的食物和水果，如果露天放在那里，很快就会变色，甚至变质。这其实是发生了氧化反应，就像考古学家发掘的文物出土后变了颜色一样，这其实是发生了氧化反应。为什么会发生氧化反应呢？这其实是因为空气中充满了氧气，很多东西长时间处在露天环境下，所以很容易就发生氧化反应。
我们的皮肤实际上也在不断地发生氧化，而这种氧化也会让我们的皮肤变得粗糙，甚至变色。所以很多护肤品中都含有抗氧化的成分，现实生活中很多人对于皮肤氧化的了解很是缺乏，今天RSAS就带大家来认识一下这个破坏皮肤的“凶手”。

皮肤被氧化最重要的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵增多，这就像苹果氧化后发黄、钢铁氧化后生锈一样。如果你的皮肤慢慢变得失去光泽，因为干燥变得没有的通透感，甚至长出许许多多的色斑，那么这就是肌肤氧化的表现了。
皮肤被氧化后自由基就会增多，而自由基会攻击细胞间的脂质，造成细胞功能受损以致衰老，自由基的攻击属于链式反应，会进一步扩大，皮肤的氧化速度也会加速，导致细胞的氧化，也就是衰老。

首先日晒紫外线是使皮肤氧化的头号*手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，产生自由基，破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，产生皱纹，使皮肤变黄变黑。其次，我们无法改变的辐射和环境污染也是导致皮肤氧化的*手。随着科技的发展，汽车尾气大量排放，空调的大量普及，每天面对的各种电脑、手机等高科技产品的辐射等等都会导致我们的皮肤每一天都在加速衰老。
再其次，不规律的生活作息和不健康的生活习惯会导致皮肤氧化。饮食不均衡和作息时间严重偏离正常轨道，再加上长期熬夜等，都会使皮肤氧化，促进皮肤提前进入老化阶段。最后，现实生活中，来自或是家庭，或是感情、又或是工作的生活压力的加大，带来的不仅是精神和身体的疲惫，更是会造成皮肤各种机能氧化以至于提前衰老。

抗氧化是预防衰老的重要步骤。其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程。在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用。
在生活中，首先我们可以养成良好的饮食习惯，合理饮食，并且多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品；还要多做一些户外运动，在呼吸新鲜空气的同时，还可以消耗自由基，提高身体机能；另外也可以在生活环境和工作环境里放上一些绿植，在净化空气的同时也能保持良好的心情和状态。

最后我们也可以选择使用抗氧化护肤品。相较于那些我们不易改变甚至无能为力的外部因素，选择一种全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤等需求的护肤品对于我们来说更容易实现，且效果也会让我们眼前一亮。自然界中被称为抗氧化之王的虾青素，其抗氧化能力是维生素C的6000倍，所以也被普遍运用于护肤品之中，来提升皮肤的抗氧化能力。