很多护肤达人，甚至是护肤小白，几乎每天都能看到“抗氧化”的宣传。上到护肤专家，下到素人，都在传播着“肌肤一定要做好抗氧化”的观点，可是抗氧化到底是什么，我们又为什么要抗氧化呢？

今天小编就带大家来认识下“抗氧化”~

首先我们需要认识护肤中抗氧化到底抗的是什么。这里抗的并不是氧气，而是皮肤内一种叫做“自由基”的物质发生的系列氧化反应。

自由基指的是人体体内代谢过程中会产生的一种原子或基团，在体内会和其他分子发生氧化反应，就如同金属与氧气反应会生锈、削了皮的苹果在空气中暴露一段时间就会变黄一样，自由基也会使皮肤氧化发生变化。

皮肤氧化，主要表现为胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓，同时，细胞间的脂质会被破坏、难以维持住水分。这些特性使得被氧化的皮肤容易肤色暗沉、松弛、长纹等，所以我们常说，抗衰老也同样需要做好肌肤抗氧化。

抗氧化就是为了减少自由基对身体细胞、皮肤的损害，而随着我们年龄增长的内源性问题，以及，日晒紫外线、长期不规律的生活习惯以及空气污染等外源性原因，我们身体自身清除自由基的能力在不断下降，这时候就需要必要的外界辅助物来帮助我们清理自由基。

那么，我们在日常生活中有哪些抗氧化的好方法呢？

一、多吃含抗氧化剂的食物

石榴、蓝莓、番茄、蜂蜜、坚果等食物中含有丰富的天然抗氧化物质，能够清除身体的自由基，保护人体细胞。

二、做好防晒隔离

前面我们提到，紫外线、空气污染等会影响身体产生大量自由基，所以日常的防晒隔离一定要做好。

禡玳 白叁度瓷娃娃防晒乳，SPF30 PA ，足以抵御紫外线的侵害。而且这款防晒还是乳霜质地的防晒，均匀涂抹，周密防护外界污染物侵害肌肤，非常可靠~

三、使用抗氧化的护肤产品

在护肤保养的时候，可以选择含有抗氧化成分的护肤产品，例如富勒烯，就是一种具有强大抗氧化能力的成分。

禡玳 富勒烯小金瓶精华液，里面就添加了富勒烯这一王牌抗氧化成分，富勒烯可以在自由基破坏前就将它扫除，吸附，并且它的吸附能力特别强和稳定，能持续地、稳定地清除和吸附大量自由基。

此外，富勒烯还具有良好的修护肌肤损伤、抚平细纹等作用，是护肤界中备受青睐的护肤成分。

坚持使用一段时间，不仅肤色暗沉发黄的氧化问题被改善了，皮肤还呈现出水嫩光滑的状态，细纹也被“熨”没啦！

自由基对无论是对人体细胞还是外在的皮肤状态都有很大的伤害，小姐妹们抗氧化的措施一定要跟上哦~