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常言道：一白遮百丑~

在这个颜值即正义的年代，“美白”、“变富”，是每个小仙女的刚需。

年龄大了，你会发现自己皮肤颜色越来越深，变黑，变黄，再也白不回来了。

因为黑色素不断地沉积，身体代谢黑色素的能力下降了。

年轻的时候不一样，就算晒黑了，捂一捂就变白了。

今天，给大家介绍一个好东西，可以帮助代谢黑色素的成分：L-半胱氨酸。

L-半胱氨酸和体内其他两种氨基酸，可以合成谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合，含有巯基的三肽，具有抗氧化作用和整合解毒作用），加速黑色素代谢。

随着谷胱甘肽的增加，抗氧化能力也会越强，因为它是体内很强的抗氧化剂。

今天这篇文章，就来为大家介绍关于L-半胱氨酸的一切。

赶快一起来看看吧。

半胱氨酸，是一种对制造蛋白质和其他代谢功能很重要的非必需氨基酸。

它存在于β-角蛋白中，是指甲、皮肤和头发中的主要蛋白质。半胱氨酸对于制造胶原蛋白很重要，具有抗氧化特性。

→什么是L-半胱氨酸

L-半胱氨酸（L-Cysteine），分子式为C3H7NO2S，属于非必须氨基酸，是半胱氨酸的一种同分异构体，可由蛋氨酸转化而来。

它是谷胱甘肽的前体，也是一种非常强大的体内抗氧化剂，可作为一种氨基酸强化剂。