【食材】菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

【制法】把菊花放进水中煮沸，将榨汁柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌，放进少量蜂蜜即可饮用。

【功效】清热解毒，加速身体的新陈代谢排走毒素，养颜去痘印，可治疗口臭、便秘。

补血补气——桑椹桂圆茶

【食材】桑椹少许、桂圆若干、冰糖适量。

【制法】将桑葚、桂圆干清洗干净，加入500毫升开水焖5分钟后去渣，加入适量冰糖调味即可饮用。

【功效】补血补肾、可促进造血功能。冬季来一杯，暖心又暖胃。

驱散风寒——姜苏茶

【食材】生姜少许、苏叶若干。

【制法】将生姜切成细丝，苏叶清洗干净。将准备好的材料一起放入杯子用开水冲泡十分钟左右即可。

【功效】姜苏茶对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，服用一些姜苏茶能够很好地缓解不适。

抗辐射——生地栀子花茶

【食材】生地10克、栀子花3克。

【制法】将生地、栀子花加入85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

【功效】可预防由电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

益气防癌——黄芪茉莉花茶