将新鲜的艾叶放入布袋并用水煮开，取其汁液混入洗澡水内并泡澡五至十分钟，可以疏通经络改善血液循环问题，同时对夏季皮肤生疮瘙痒等也有治疗作用。

3.艾草入菜：

艾草可以和很多的食材一同调配成对身体有益的药膳，比如艾草饺子可以散寒止痛，适合虚寒体质的人吃，另外月经不调的女性则可以喝艾草老母鸡汤。

艾草虽好，但是不要忽略艾草的使用禁忌

艾草虽然性质温和且用途广泛，但是使用不当也会让艾草成为“毒药”，因此大家务必了解艾草的使用禁忌。

禁忌一：

中医认为阳虚血热以及阳气旺盛的患者不宜用艾草，避免加重原有的病情；艾草泡脚并不适合小孩子，因为艾草容易刺激孩子的皮肤骨骼或造成骨骼畸形的问题。

禁忌二：

艾草的气味虽然清新但带有挥发油成分，过量吸入容易抑制神经系统，尤其是哮喘患者过度吸入会有呼吸困难的表现。

禁忌三：

一般艾草的用量不宜过多，避免艾草中的挥发油等成分损伤肝脏，严重时可致肝硬化，另外长期大量地使用艾草也会过度的损伤体内阳气并加剧体质虚弱的问题。艾草虽然是妇科圣药，但是一般建议女性在月经后再使用艾草。

总的来说艾草的确很有治疗功效，但是大家在使用艾草以前一定要了解清楚艾草的禁忌事项。

来源：健康大问诊

编辑：珠海市场监管团队

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