在我们身边的这些日常用品中，我觉得枕头可能是陪伴我们时间最长的一个东西了，因为晚上我们要在床上度过六到八个小时的时间。那么什么样的枕头对于我们来说才是最适合的呢今天就来教给大家一个小绝招，在我平常睡的枕头里面放一下东西就可以，是我的睡眠质量增强。

吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?以后这橘子皮可别丢啦，用处大着呢!橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。

橘皮枕头的功效

橘皮枕头除了具有降血压的功效以外，还有清热去火、预防脑梗塞等功效。

1.清热去火

橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

2.预防脑梗塞

橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。另外橘子皮还有一定的消炎*菌功效，人们经常使用用它制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害。

3.镇静安神

镇静安神是橘子皮枕头的重要功能效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。

橘皮枕头的做法

橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。

注意事项：

1、橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的 。

2、最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。

3、将晒*橘子皮放在枕头套里就可以了，枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了，橘子皮的渗漏。

4、桔子皮长期在室内会容易受潮发生霉变，那个时候的橘子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。

其他神奇功效枕头

1、缓解神经衰弱，头晕脑胀，心浮气躁和呼吸不畅的症状

五皮枕头就是将晒*橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮各适量，掺匀制成枕头，由于这五种水果气味芳香，加上橘子皮能够止疼祛风，梨子皮可以降火润肺，苹果皮可以益气降压，柿皮可以清热去火，西瓜皮可以清热解暑等，所以，五皮枕头特别适合神经衰弱，头晕脑胀，心浮气躁和呼吸不畅等人使用。

2、缓解发热头痛，暑热头昏，眼赤模糊，咽喉肿痛

五叶枕是将晒*桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头，因为这五种叶子的性味都是属于苦寒，都有着共同的作用，都能够清热、降火、镇静，因此，这五种叶子都对发热头痛，暑热头昏，眼赤模糊，咽喉肿痛等病症都很好的疗效。

3、缓解目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结

明目枕是将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子等各适量一起装入枕头中，白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

那面主要给大家介绍的是放有橘子皮的枕头，其实橘子是我们平时比较常吃的一种水果，吃完之后大家可以把橘子皮收集起来试一试刚才我们说的是不是真的有效果。同时还给大家介绍了几种放入其他药材的枕头，对待不同的人群，所有的效果是不一样的，大家也可以试一下。