压力山大，作息不规律……黑眼圈几乎成了妹纸们的人生中的基本配备，但这也同时是妹纸们最讨厌的全民公敌！

为什么会有黑眼圈呢？

缺铁：

黑眼圈是贫血症的症状之一，因为血液中铁元素过少，将导致血红蛋白为肌肤提供氧气的能力减弱，血管中二氧化碳和代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，从而形成黑眼圈。如果你有缺铁现象，平日应该增加摄入红肉、新鲜绿叶蔬菜、坚果等。如果比较懒，可以直接补充铁元素。

压力：

当你面临外界压力的时候，身体将自动调动体内能量为你助阵加油，通常血液被输送到主要脏器，因此面部看起来一定比平常苍白，这时候黑眼圈也比平常明显。另外，压力过大可能导致脆弱的毛细血管破裂，引起少许血液溢出，那么皮肤表层下方便会出现蓝黑色（甚至有点泛紫）的眼晕。

疲劳：

睡眠不足，使眼睑得不到休息，血流量长时间增加，导致皮下组织血管充盈，暗黑的阴影更加清晰可见。

过度揉眼睛：

眼睛周围的肌肤是面部最为敏感娇嫩的部分，过于用力的搓揉也会引起毛细血管破裂。因此，请管住你的手。

太大太重的眼镜架：

眼周肌肤特别薄，不能承重，否则会压断皮下血管。

日晒：

长时间日晒将在眼周造成色素沉淀，毛细血管受损的结果就不用多说了吧。烈日炎炎的夏季一定要选择能够抵抗紫外线的轻质太阳镜。

如果你想要预防或者淡化黑眼圈，那就赶紧一起来做护眼按摩操，帮你轻松抵挡黑眼圈，告别熊猫眼！

消灭黑眼圈的小方法：

祛黑眼圈按摩操STEP1

先于眼周肌肤涂上适量的眼霜，先用中指及无名指的指腹，由眼尾开始轻力按至眼头方向，记得要轻手，以免扯伤肌肤。

祛黑眼圈按摩操STEP2

按至眼头后，可轻力一按，再沿着眼周按至上眼皮，尽量避免拉扯动作。

祛黑眼圈按摩操STEP3

于眼头位置，将中指指腹放于眼盖上，无名指腹放于眼底前方位置，呈现似迷你V字手势，再轻力向眼尾方向按压。

祛黑眼圈按摩操STEP4

按至眼尾后，顺势推至近太阳穴位置，轻单击，再按至耳际边缘，此组动作有助排走眼周埋积的多余水分，改善眼圈及浮肿。