三个生发小妙招，坚持一个月头发蹭蹭长。

我们常说的发为血之余，肾之华。头发是否健康与肝肾有着密切的关系。肝肾不足了，气血亏虚了，头发就会出现干枯、细软、脱发等情况。今天教大家三个小妙招，每天坚持做，能够缓解脱发的问题。方法其实很简单。

·第一个就是尽可能每两天洗一次头。如果实在是油脂多，忍不下去，想要一天洗一次，建议选择中性或者弱酸性的洗发水，尽量减少头皮毛囊受到了损伤。

·第二是常给头皮做按摩。五个生发穴位一定要记住，分别是：百会穴、角孙穴、翳风穴、少海穴和风池穴。每天按摩五分钟，能够加速头皮的血液循环，促进头发生长。

·第三就是坚持不熬夜。平时要注意劳逸结合，学会缓解压力，避免过度的焦虑，头发自然就长好了。

你学会了吗？