适当的瘦下来不仅能让人变美，变好看，也能让人更幸福更自信，但这前提是适当的、慢慢的瘦下来，突然之间从XXXXL号一下瘦到M号，表面上看起来确实跟以前不一样，但实际 上........隐藏在衣服下的更残酷。

下面说一个真实的例子，“暴瘦”背后的真相：

John Glaude是一名国外的网友，他在网络上晒出了自己的疯狂减掉160磅后的对比照：确实，变得帅气了很多，不过，他po照片的目的不是为了炫耀自己有多牛逼，重点在于后面，他还晒出了减肥过快所带来的可怕后遗症---皮肤松弛。

他脱衣的一刹那，我也是惊呆了

胸肌变成了这样

需要把皮扯起来才能看到腹肌

有没有被吓到?!但这是事实。还有人比他松弛更厉害的。。减肥速度过快，暴瘦后会产生这样的后果。

再比如国内的在抖音上很火的小胖，确实很佩服他的毅力，不到一年的时间从六百多斤减到二百多斤，这不是所有人都能做到的，可随之而来的也同样是皮肤松弛。