如今天气逐渐变冷，很多人为暖身子，在天冷的时候只吃热食，像水果之类的食物就自动忽略。但是在天冷的冬季，许多水果也能为身体提供能量，帮助维持身体营养均衡，防止因天气干燥引发上火。

水果中的含水量很高，而且是补充维生素的一把好手，在冬天吃特别养人，下面给大家推荐5种“能量果”每一样都非常美味滋补，可以为身体提供营养和能量来抵御冷空气，千万别忘记吃！

1、山楂果

冬天是山楂应季的好时候，成熟的山楂色如玛瑙，酸甜可口，大街小巷也都是山楂美食的影子，它甚至还有“冬季第一果”之称，因此在冬天，可不能错过山楂这样水果。小小的红果营养特别丰富，不过你真的吃对了吗？

山楂中富含丰富的果酸，直接吃容易刺激肠胃，可以选择七度方山楂丸代替补充。它虽然外表看起来平平无奇，却内含山药、鸡内金等六种营养食材，全部都是真材实料，没有任何人工合成添加。

值得一提的是，七度方山楂丸在制作过程中将原材料全部打成果泥，酸甜软糯的口感特别讨喜，吃进嘴里不用怎么嚼就会自动化开，非常神奇。这美味的口感很大一部分功劳来自于特别添加的蜂蜜，低糖低脂，营养丰富。

2、雪莲果

雪莲果是一种根生植物，若是没有吃过，第一眼可能会把它认成红薯，不过只要削掉它的外皮，相信你会发现新天地。它的果肉呈黄白色、汁水很多，生吃脆嫩清甜，口感与雪梨相似，非常好吃！