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雪莲果如何吃才有营养(雪莲果怎么吃法才好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-12-29 18:45:26作者:YD166手机阅读>>

【猪肉炒雪莲果】

雪莲果如何吃才有营养,雪莲果怎么吃法才好(9)

1、雪莲果清洗干净后去掉外皮,再次冲洗干净切成细条,切好后要泡入清水中,目的是防止它氧化变黑;一个土豆去皮洗净后也切成细条,土豆和雪莲果搭配着一起炒,一脆一糯,口感和营养更加丰富。

雪莲果如何吃才有营养,雪莲果怎么吃法才好(10)

2、准备配料:一块猪肉切成肉片备用;适量的大蒜剁成蒜末备用。

3、起锅加油,油温五成热时倒入肉片,肉片翻炒至变色,倒入蒜末,炒出蒜香味后再放入土豆丝,翻炒均匀后加入少量的清水,盖上锅盖将土豆丝焖熟,然后倒入雪莲果丝,大火翻炒片刻后加入适量的盐和胡椒粉,继续翻炒均匀后即可关火出锅。

雪莲果如何吃才有营养,雪莲果怎么吃法才好(11)

雪莲果如何吃才有营养,雪莲果怎么吃法才好(12)

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