03.挫折商低

挫折商是由美国人保罗斯托茨提出的，所谓挫折商就是一个人在面临困难时，承受和解决问题的能力。

他认为衡量挫折商高低的因素有四个，分别是控制、归因、延伸和忍耐。

控制是一种感觉，即当挫折发生时，一个人感觉到仍有相当大的领域可以控制，控制感越高，一个人的挫折商越高。

之所以会有人在泰山崩于前而色不变，根本原因在于这样的人认为，泰山崩于前，仍有很多事情可以去做。

归因，即挫折发生后，你是向外寻找原因还是向内寻找原因。

向外寻找原因的人，貌似很快能够从挫折感中逃离出来，但却是一种逃避，犹如鸵鸟遇到危险之后，把头埋在沙子里面的策略。

而习惯内归因的人，他知道自己一定是有原因的，同时，他更相信自己一定有可以努力的地方。

延伸是将挫折感限制在挫折发生的那一块范围之内，还是将挫折感蔓延到其他范围，比如说：同学取笑你的鼻子比较大，你发现鼻子的确大一些。

如若是低延伸，也只是会心一笑，认为就是鼻子大一些而已；然而，高延伸的解读却是，我长得真丑，难怪被大家讨厌。

忍耐就是一种耐力，不是盲目的，而是一种智慧的忍耐，你会懂得，面对挫折时的这份坚持是有意义的。

双标的人，面对挫折时，遵循摘掉所有对自己不利因素，留下所有光辉自我形象的发光因子原则。

04.病态的自卑

双标，本质上讲，是一种病态的自卑。自卑是一种不能自助的情感，表现在对内在自我的不信任及否定。

只有做完整真实自我的人，才会内心和谐健康快乐。完整的自我意味着既能接受自己的好又能悦纳自己的坏。

然而，当一个人不能正视问题的存在时，自卑就容易走向病态即扭曲。

原本的自卑就会发展成它的相反面自负，抑或出现嫉妒、自以为是和自我中心的心理。

甚至出现两个极端表现，不可一世或胆小懦弱。

自卑一旦出现扭曲，认知就会产生相应的变形，进而出现认知障碍。

于是，待人接物时，往往就会出现“双标”或“一刀切”等方式。

到底什么原因，导致了人的双标？

双标的人，在童年早期，经历的教养模式多是控制、指责、批评、谩骂抑或是各种情绪不稳定的反馈。

按照精神分析鼻祖弗洛伊德的理论讲，人格的形成，多会在6岁前形成，所以这种消极的反馈被最初内化。