没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。建议女人，无论有钱没钱，多吃8种碱性食物，补雌激素更显年轻，快快收藏吧！

食材：

大米200克，牛奶两盒，葡萄干一把，核桃一把

做法：

1、大米提前浸泡四小时，更容易煮烂

2、滤干水分，倒入两盒牛奶

3、加入葡萄干和核桃仁

4、全程小火，煮沸，期间不断搅拌

注意：一定要全程小火，不然很容易糊底。用小奶锅更容易操作，我没有放糖，感觉正好，喜欢甜的朋友可以再加白砂糖，牛奶的香味完全浸到了大米里，超级好喝，再加上葡萄*酸甜，特别开胃，喝下去整个人都很舒服！

需要准备的食材：鹌鹑蛋，葱，蒜头。

生粉

做法：

1.首先将鹌鹑蛋煮熟后放入冷水中浸泡，在桌上压着滚一圈后剥壳，剥壳后擦干鹌鹑蛋的表面水分。

2.将油锅烧至七成热，下入鹌鹑蛋炸至表面起皱、颜色变成金黄色即可捞出。注意，鹌鹑蛋下锅前尽量擦干水分，以免炸的时候溅油。

3.将蒜切碎，葱切成小段。

4.准备两个漂亮的祖传小碗，一个碗中加入2小勺生粉，加入半碗水搅拌均匀；另一个碗中加入1勺番茄酱、1勺生抽、1勺蚝油、1勺盐，加入半碗水搅拌均匀。

5.锅里放少许食用油，放入蒜末和葱白爆香，倒入预先调制好的酱汁。

6.下入鹌鹑蛋，煮开后倒入预先调好的生粉水，煮至汤汁浓稠后就可以铲出了。洒入葱花即可。这道简单美味的茄汁虎皮鹌鹑蛋就做好了，喜欢吃的可以试试。

外焦里嫩，香辣过瘾，做法简单零失败，喜欢的不要错过哦～

食材

豆腐一块、 黑木耳10朵、 青红椒4个、葱花少许

做法

1、黑木耳提前泡发洗净、豆腐切厚块，青、红椒切斜段，葱切末

2、锅中热油下豆腐块，小火煎至两面金黄盛出备用

3、锅中留底油炒香葱花，下青红椒、木耳翻炒片刻，放豆腐翻炒均匀➕一勺生抽➕少许老抽➕一勺蚝油➕一丢丢盐翻炒均匀，淋入适量水淀粉，翻炒均匀收汁即可！