亚麻籽油是非常适合我们在秋冬季节食用的一种油，它在国外很受欢迎。近年来，国人的健康意识不断提高，在生活中也会吃亚麻籽油来帮助改善健康问题。

亚麻籽油对于中老年人尤其合适，秋冬天，我们很容易作息不正常、饮食不恰当，导致健康透支，出现一些免yi力下降、3高问题等。对于这种情况，就可以用亚麻籽油来帮助预防了！

亚麻籽油有“陆地深海鱼油”之称，里面含有70%的亚麻酸（omega-3脂肪酸），是深海鱼油的2倍以上！

日常生活中适量摄取亚麻籽油可以yu防多种文明病，改善yan症、亢衰老，促进身体健康~

一、女人用

头发干枯毛躁