吃完鸡蛋后不碰这4样，刷到就是赚到。

上海锦医堂邹剑云，专治女性内分泌30年。

吃完鸡蛋后不碰这4样，刷到就是赚到。鸡蛋想必大家都不陌生，不仅营养价值高，还有很强的饱腹感，很适合减肥的朋友吃。但吃完鸡蛋后有以下4种食物最好不要碰，你知道吗？

大家好，我是上海锦医堂老中医邹剑云。研究减肥30多年，帮无数人瘦身成功。你想瘦多少斤？留下你的身高体重，让我给你制定个人减肥计划。

·1、吃完鸡蛋以后不要立马吃菠菜，不仅会降低鸡蛋本来的营养，对于消化能力弱的人还会造成便秘。

·2、雪莲果，两者一起吃不仅会降低本来的营养价值，还会引发身体不适。

·3、柿子，如果您吃完鸡蛋后立马吃柿子，会引起腹泻、呕吐等反应。

·4、红薯，红薯也是减肥的朋友们喜欢的主食，不仅热量低，而且饱腹感强。但如果和鸡蛋一起吃，很容易加重胃的负担，脾胃功能不好的朋友就不要这样搭配了。

你学会了吗？