最后，大家要注意的是，不要一次性大量的食用芒果，避免因为机体摄入大量的β-胡萝卜素，全身皮肤变黄的现象。出现这种原因主要是因为机体对于过多的β-胡萝卜素不能吸收，但是过段时间，皮肤自然会变成原来的颜色，只是出现这种情况时，就不要再食用芒果了。

芒果虽然对我们身体健康有这么好的作用，但不是所有的人都适合吃芒果，以下这3种人就要格外的注意了。

1、对芒果过敏的人群不要吃芒果：如果你在食用芒果之后，出现了过敏的反应，就别再食用了。轻则会出现腹泻、腹痛，严重的还会出现面部肿胀，甚至是呼吸困难。

2、来月经的女性不要大量吃芒果：芒果中含有一种叫做芒果苷的成分，这种物质会阻碍体内血小板的生理功能，也就是说它会抑制凝血的作用。在这个阶段食用过多，反而不利于经期的健康。

3、糖尿病人群不要过多食用芒果：每个芒果其中含有果糖的量，大约都在7%左右，是水果中比较高的了，食用的过多会不利于血糖的控制。

各位朋友，你喜欢吃芒果吗？知道芒果有什么禁忌吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。