在今天下午召开的上海市疫情防控新闻发布会上，上海曙光医院主任医师崔松提醒大家，虽然春暖花开了，但还是不能松懈，要继续努力做好个人防护。

上海曙光医院主任医师 崔松：市民朋友们，春暖花开了，你是不是已经开始期待可以结伴去赏樱了呢?上海市健康促进中心还是要提醒您，自我放飞尚嫌早，还是继续摒摒牢，戴口罩、勤洗手、勤通风，少扎堆，大家已经耳熟能详了，今天我们就来说说个人防护其他事项。

Q：我们外面回来以后是不是马上就要洗头呢？

A：不需要。我们头发上可以沾染致病浓度活病毒飞沫可能性是非常非常少的，所以我们回来以后不需要马上洗头，只要根据自己平时打理的习惯清洗就可以了。过多的洗头发也会伤害头发，当然你选择戴个帽子也是一种方法。提醒大家，忧愁早白，面对疫情我们不要过度焦虑，放松心情，养发是由内外。

Q：口罩戴久了，压痕、痘痘，影响颜值怎么办？

A：第一要选择合适的口罩，日常生活当中根本没有必要戴密闭性超强的N95口罩，以免你拿下来以后脸上会出现这些沟壑圈点。其次，我们要做好日常的皮肤清洁、润肤，尽量不涂粉底，独处时可以把口罩拿下来让皮肤透透气，一旦有了痘痘，我们要减少吃辛辣刺激的食物，减少吃甜食，保证充足的睡眠。压痕很深，我们可以用冰敷，如果皮肤破溃，可以用一点皮肤粘膜的消毒剂，它会自己长好。

Q：太勤洗手，手部皮肤出现干裂、皮疹怎么办？

A：现在大家要反复强调勤洗手，但是洗多了手，手部的皮肤也会出现干裂、皮疹，所以建议做到洗手液加护手霜，洗完手以后手部的皮肤也要护理一下，做家务的时候特别是要使用消毒剂的时候，要戴好手套。

Q：回家后，外套和鞋子应该如何处理？

A：我们今天再来说一下。一般来说，你回去以后，外套你只要轻脱，然后再悬挂在通风的地方就可以了，鞋子只要保证清洁，放到通风的地方，一般是不需要消毒的，特别是不要拿75%的酒精去喷洒。

抗疫尚未成功，同志仍需努力，对于个人防护我们是绝对不能放松的，同时也不要防护过当。我们要保证最佳的状态，去迎接阳光灿烂的那天，谢谢~

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