大家好，我是娟魔力，桑葚，别看它黑乎乎的，其实它具有很高的营养价值，尤其是桑葚搭配鸡蛋，作用真的是太厉害了。这种吃法很多人都没有见过。

首先准备十克干桑葚放入碗中，再往里面加入一勺面粉，再倒入适量的清水，用我的左手把干桑葚抓洗一下。桑葚由于它的麻花结构，在晾晒的过程中会聚集非常多的灰尘和杂质，因为面粉具有很强的吸附性，利用面粉的吸附性可以吸附出这些灰尘和杂质。抓洗干净之后，再把水倒掉，再倒入适量的清水，把它多清洗两遍。

洗干净之后控水捞出装入碟中备用，接着再准备十克葡萄干，十克枸杞，五六个红枣，同样的往里面加入一勺面粉，再倒入适量的清水，把枸杞、葡萄干和红枣抓洗下。

枸杞、葡萄干还有红枣都是我们日常生活中常见的滋补佳品，价格也是比较亲民，并且吃了对身体的好处也是非常的多。