桑葚膏，经常熬夜用眼过度不要错过啦 最近是桑葚上市的季节，多吃吃这个补益的果子对身体好 桑葚，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好，比如说心肾衰弱、入睡困难的人，用50克桑葚煎水喝，很快就能入睡。 枸杞，对眼睛有帮助，这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人，很有帮助。 红枣，提高身体免疫力，预防过敏，对皮肤好。 陈皮，可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿，化解身体的痰浊，有句民谚“一两陈皮一两金”

By 小蜗牛爱养生

用料

• 红枣 50克
• 枸杞 50克
• 桑椹 100克
• 陈皮 2克

做法步骤

1、材料备齐

2、红枣去核桑椹去柄