随着天气越来越冷，感冒的人是越来越多，冬天的威力依旧是不可小觑。很多人对感冒都毫不在乎，而且也不怎么吃药，全凭一身正气熬过去。因为他们认为吃药会有依赖性，并且觉得感冒可以自愈，就是过程难受了点儿。

那我可真要心疼有这样想法的朋友了，因为你们忘记了还有食疗这个方式吗？都说是药三分毒，但是如果感冒的时候来上一碗冰糖雪梨，连着吃上两到三天，症状一定会得到缓解。而且梨本来就有滋阴润肺，养胃生津的功效。就算不感冒的时候，也可以喝点保养身体。如果现在有正在感冒咳嗽的朋友，别等着了，我教你在这道菜里加上一味料，对你的恢复健康很有帮助哦。

【炖冰糖雪梨】

食材准备：

丰水梨、银耳、枸杞、冰糖

制作步骤：

步骤1、先泡发一点银耳，再把枸杞泡一下。