前不久，碰到一位小姑娘跟我反映，自己有皮肤瘙痒的问题，尤其是天气越热的时候，抓手手痒，抓脸脸痒，抓背背痒，天气一转凉就又消失了，自己也感觉到非常奇怪，而且试过不少止痒的产品，效果都不是很好，不知道该怎么办？

那我问她，平时是不是经常熬夜加班？或者喜欢吃火锅烧烤？她说，是的。再看看她的舌头，舌质红，舌苔厚腻，还有些泛黄。这很明显，是什么原因导致的呢？就是湿热。在中医里面，湿性黏腻，容易阻滞毛孔，而且湿久容易化热。

所以，当不良的饮食和生活习惯，让身体内积满了湿和热的时候，热气本能地就想往外走，往外发，可是毛孔仅仅闭合，就是出不去，于是，全部聚在皮下与肌肉之间，这个时候，如果遇到外界天气也是又湿又热的话，中医讲，同气相求，内外因一勾结，热气就会不断地窜动、撩动人的心神，想出去就是出不去，就好像千万条虫子在身体里面爬一样，就会令人瘙痒难耐。

所以说，针对这种皮肤瘙痒，治疗的时候，祛湿、清热就可以了。给大家分享一剂张仲景在《金匮要略》里面一个有名的方子，叫做：苦参汤。专门治疗这种皮肤湿毒作痒，效果就很好。