现在健身的项目越来越多了，可见中国人在关注自己的体质意识方面也有了加强，我们现在可能会经常在电视或者是网络上，报刊杂志上看到一些肌肉男，感觉他们真是超帅，超有力量，那么健身房里练出的肌肉男和平时的体育运动中的肌肉男有什么区别吗？

健身的肌肉男其实说起来也是不容易，每天除了日常的健身训练外，还要被拿来和各种职业比肌肉，和搬砖工人去比耐力，和专业格斗比抗击打，和运动员比灵活，健身练出一身肌肉，似乎被人们误解成了另外的含义，绣花枕头，只能看不能用，似乎那些键盘侠们只要去了健身房，只要吃了蛋白粉就能练出一模一样的肌肉似的，可笑至极。

今天我们就来说一下，专业运动员的肌肉和健身练出来的肌肉，有什么差距和不同之处?

一、训练方式的不同

从最基本的来说，就是训练方式的不同导致了肌肉用处的不同和差距，虽然运动员也会去健身房进行力量训练，但是因为其力量训练方式的不同，导致了肌肉的差距，健身练出来的肌肉大多数都是比较注意美感，例如肌肉线条和肌肉的维度，而运动员则更注重其自身项目的用处，例如短跑运动员会注重肌肉的爆发力，长跑运动员则会更注重肌肉的耐力，足球篮球运动员则会更注重肌肉的灵活性，所以其训练方式是不同的。

二、外形

现在大多数健身房练出来的肌肉男都在往健美方向靠拢，从肌肉的外观上来说，健身房练出来的肌肉确实美感十足，因为确实就是练这个的，哪块肌肉不好看，就练哪块肌肉，先练肌肉的维度，然后再练肌肉线条，比较健身房练出来的肌肉确实就是美观，而相比之下很多专业运动员的肌肉看起来并没有那么美观，很多人会说我这是在瞎说，游泳运动员的肌肉线条也很好看啊，确实很好看，所以我这里说的是某些运动项目，例如说举重这个项目，大重量的运动项目，并不会太注重肌肉线条的美感，只是追求更强大的力量。

三、训练时间

如果只是就肌肉而言的话，像健美其实也是一项竞技项目，也算运动员，但是就训练时间上来说的话，如果你想早一些练出肌肉，健身房的训练方式是更加适合的你的，所以健身房练出来的肌肉也被很多运动员叫做"快餐肉“相比之下，运动员虽然也可以练出一身肌肉，但是因为其训练目的并不只是训练肌肉，所以在训练时间方面是比不上健身的。

现在很多人都喜欢拿健身练出来的肌肉，和别的领域方面练出来肌肉进行各种比较，其实根本没有什么必要，每个领域都有其领域的特性，你不能要求一个短跑运动员每日练习胸肌，也不能要求一个健身的人每天去锻炼其爆发力和灵活了，但是不管是哪种方式练出来的肌肉，都是对于自身健身和运动的一种肯定，拿来比较的话反而落了下乘。