发量！发量！当代人最操心的面子问题里，发量问题无疑可以占据前三的位置。头发少了显得没活力，这肯定是有道理的。于是，各种假发片应运而生，毕竟，要挽救发量真的有点难！

别急，先别将发量问题全部归罪于“基因”，如果你不是棘手的雄脱，也不是后天使用了不当的漂染烫产品把头皮这块“土壤”折腾“坏”了，那还是有不少挽救的方法。

我们今天说说维护发量的6种干货：

1、把头发散开再睡觉

散着头发睡觉，让头皮发囊处于轻松的状态，此时头皮深处的血液循环通畅，发丝在夜间可以充分吸收营养。

2、调整洗头时间

通常情况下，洗头的最佳时间是在晚上7点-10点之间。正常人群在晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在此之前的3个小时内洗头有利于毛发的生长，还可以保护头部的皮肤。

3、少折腾头发

少去理发店，染发烫发的药水真的伤发质，到最后头发变得干枯毛糙，喜欢卷发的就用植物陶瓷的卷发棒，养护头发不伤发。

4、改变发缝位置

改变分缝位置。最好不要同一处分缝时间太久，定期更换分缝位置，这样可直接减低因固定方向而造成的牵引性脱发伤害。

5、按摩头皮

按摩头皮五步按摩法主要是抓、搓、揉、点、敲，五个手法，通过这五个方法，就能有效把所有的头皮都兼顾到，这样按摩的更加全面，也更有效。

6、每天一杯豆浆

豆浆中含有丰富的植物蛋白、多种微量元素等有利于头发的生长，豆浆和大豆对于维持头发健康有好处，可以列为日常食谱