给小孩子吃新鲜黄花

我们都知道蔬菜水果，越新鲜的，当季的，更加营养，对孩子身体健康更有益。但是作为黄花来说，却并不是如此。

因为新鲜黄花中含有秋水仙碱。秋水仙碱是一种毒素，如果宝宝太小，吃了新鲜好的话，就容易导致宝宝食物中毒。

因此，宝宝太小，最好不要给宝宝吃新鲜黄花，而是选择晒*黄花更好。此外，给宝宝吃新鲜黄花的时候，一定要煮熟，多烹饪一会儿，才能更好的避免毒素，影响宝宝身体健康。

木耳浸泡过久

木耳也是一种营养丰富的食材，而且肉质鲜嫩。好的木耳给人一种吃肉般的享受。

但很多人在烹饪木耳的时候，存在一个误区，那就是将干木耳浸泡过久，因为木耳长时间浸泡容易产生湿毒素。如果宝宝吃了浸泡太久的木耳，就容易导致宝宝出现食物中毒的问题。

因此，在给宝宝吃木耳的时候，一定要避免将木耳浸泡过久，这样才能更好的避免食物中毒，影响家人的健康。

温馨提示

日常生活中，在烹饪蔬菜的时候，除了注意以上这些误区之外，还需要谨记给宝宝吃的食材一定要新鲜，最好是应季的，这样才更加营养，更能促进宝宝身体健康发育。

千万不要因为太过节俭，对于某些有点坏的食物，发芽的土豆等，依旧舍不得丢，而是去掉有问题的部分，再进行烹饪，这样很容易导致宝宝出现食物中毒，以及引发一些其他问题。

为了让宝宝吃得更加营养健康，宝妈们一定要多看看婴幼儿宝宝辅食书籍，不仅能够提高自己的烹饪技巧，还能够学会营养搭配，让宝宝长个子不长肉。更能够避免很多烹饪误区，以及饮食禁忌问题。

我给大家推荐我经常看的一本辅食书籍《宝宝营养食谱辅食教程书》，适合家有0-6岁的宝宝。一本书可以用6年。