今天分享给大家6款开胃的宝宝家常菜做法~有菜有肉哦······营养没话说~

1岁 的宝宝可以适当添加些宝宝建议，味道会更加好些~

1.菠菜炒鸡蛋

食材：菠菜、鸡蛋

做法：菠菜清洗干净切段（也可以焯下水），鸡蛋炒碎后备用，锅中加油下菠菜，炒软后加少许盐、加入鸡蛋碎翻炒均匀就可以出锅了。

2.蛋黄焗南瓜

食材：南瓜、鸡蛋、葱

做法：南瓜切块上锅蒸4分钟（不宜蒸太久，容易烂），鸡蛋上锅蒸7分钟，蒸好的南瓜表面裹上一层淀粉、锅热加油下南瓜，煎至两面金黄、另起锅加油下单黄炒出香味后加入南瓜翻炒均匀，撒上葱花即可

3.手撕包菜

食材：胡萝卜、包菜、葱蒜、醋

做法：锅中加油下葱蒜爆香，放入包菜、胡萝卜炒至软烂、加少量宝宝酱油、一勺香醋，翻炒均匀即可

4.肉沫炒冬瓜

食材：冬瓜、肉沫、蒜

做法：肉末炒至变色盛出备用，热油下蒜炒香加冬瓜翻炒一下加水煮软、再倒入酱汁（酱油 清水 淀粉）和肉沫，翻炒均匀。收汁即可

5.茄汁豆腐

食材：豆腐、西红柿、肉沫

做法：调个酱汁备用（一勺番茄酱 半勺淀粉 清水）热油下肉沫炒至变色，下西红柿炒出红汁、倒入酱汁和豆腐，一起煮3-5分钟左右即可

6.西蓝花炒香菇

食材：胡萝卜、西蓝花、香菇

做法：西蓝花、胡萝卜焯水、锅中加油下香菇炒至变软、放入西蓝花、胡萝卜翻炒一会即可出锅