孩子夜间磨牙的情况并不少见，美国牙科学会杂志指出，大约38%的幼儿有在睡眠中磨牙的现象。孩子在长牙期间，磨牙尤其普遍。有少部分人甚至到成年还在磨牙。

很多家长认为宝宝睡觉磨牙，是肚子里有蛔虫，或者缺钙，其实原因可能和想的不太一样。引发孩子磨牙的因素多种多样，下面几种情况是比较常见的：

1、胃肠功能紊乱 ，睡前吃太饱、进餐时间不固定等不良的作息习惯，会导致宝宝睡着后还在继续消化食物，引得咀嚼肌收缩，从而导致磨牙。

2、有的是肠道寄生虫，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见，但是寄生虫没有确切依据。

3、口腔疾病，比如牙床疼或痒，觉得不舒服，磨个牙缓解一下；牙列不整齐也会诱发夜间摩擦牙齿以求达到咬合平衡。

4、孩子白天太兴奋、情绪紧张，夜间也会磨牙。

5、磨牙有一定遗传因素，父母如果有磨牙症状，孩子也更容易出现磨牙。有研究表明，有磨牙症状父母生的娃，其发生夜磨牙症的概率，是没有磨牙症状父母生的娃的11倍。

总而言之，宝宝磨牙的原因有生理性原因，也有心理方面问题，以后别把锅全甩给蛔虫或缺钙。

孩子磨牙，家长在家能做什么？

1、平时多鼓励宝宝咬东西，强壮宝宝的牙床。有些家长担心孩子太小，给娃吃的食物过于精细，反而会适得其反。

2、注意营养搭配，固定进餐时间。特别是晚餐，如果吃的太晚，宝宝容易消化不良，间接导致磨牙。

3、白天适当运动，睡前就得静下来，不要太high。睡前太累会增加磨牙的情况。

4、观察宝宝的睡姿是否正确，不要固定一种睡眠姿势。

5、睡前帮宝宝放松身心，减少宝宝入睡后无意识的紧张。

6、大孩子学习压力等精神负担较重的，要注意劳逸结合，调整心态。

如果上面的方法都试了，宝宝的磨牙状况还是迟迟得不到改善，那就要及时去正规医院内科和口腔科门诊检查，该带牙套带牙套，该配合吃药也别犹豫。甚至必要时还可以请心理治疗师介入治疗。

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