一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！

文/老K

当今生活压力越来愈大，以前只要吃饱穿暖就能满足，但现在月薪上万都不敢说自己很厉害。

压力是导致焦虑的一个重要原因，当下很多心理学家发现，一个人陷入焦虑会出现这些表现：

有人说抑郁症是对过去的悔恨，焦虑症是对未来的担心。

他们容易把一些发生概率很低的事件，转化为经常发生，总觉得自己会出现各种不好的事情。

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多，如果一个人过度担心超过两周，就可以考虑是否患上焦虑症了。

几乎所有的神经症都会出现睡眠质量下降的情况，而焦虑症更是如此，失眠最大的问题就是“焦虑”，所以一个人出现严重的焦虑时，最可能表现出失眠问题。