你在哪些时刻突然想吃点甜的？

是工作了一天快接近尾声时，下午好不容易能喘口气的空档？

是进行了高强度运动之后大脑昏昏沉沉的时候？

是路过面包店咖啡厅，从里面飘出来的阵阵香甜？

还是深夜睡前胃里突然发觉空落落的？

的确，我们的大脑无法抗拒甜蜜的味道，吃下甜食后，大脑会开始分泌多巴胺，奖赏系统被激活，让人产生*并且被满足。

你会不自觉打开外卖软件，或走到楼下甜品店，看着秀色可餐的甜品，卖相实在诱人，但热量也着实吓人。

大量食用甜食容易让人发胖。想要控制体重，女性每日建议摄入热量大概是 1500 kcal，男性每日建议摄入热量大概是 1800 kcal。

但打工人的一日三餐往往在外面餐馆或外卖解决，很容易会超出这个建议摄入的热量值。如果在其他时间再吃上些甜品，分分钟热量爆表

甜品爱好者看到这是不是心里一阵拔凉？别慌，今天不是让你戒甜食，而是给你支个招！

我们发现了一款轻卡好吃、还能补充钙营养，甚至添加了胶原蛋白肽的妙可蓝多慕斯奶酪杯，让你低负担享受健康甜食的快乐！