对于减肥塑身来说，是3分练7分吃。如果你连自己的体重都不能把握，又怎么能掌握自己的人生。但是健康饮食大多比较清淡，要想坚持住也并不是一件容易的事情。

在健康完美好身材的诱惑面前，难免有一些胆子大的人。就比如这个女生，就为了让自己更加完美，开始连续七天的低脂饮食挑战。每天都是清一色的健康饮食，坚持一周身体究竟有何变化呢？

看她挑战开始前的身材，整体虽然算不上胖，但局部赘肉还是相当明显，特别是小腹显得有些突出，体重115斤的数字也在证明减肥的迫在眉睫。

保持低脂说起来容易，但需要主动拒绝各种各种美食的诱惑，对于普通人来说并不是一件容易的事情，对于我们这样的资深吃货更是难上加难。你需要跨过的第一个难关就是戒饮料。她每天喝的只有白开水。

对于早餐她也对自己异常严格，基本以各种水果为主，红薯、香蕉、小番茄应有尽有。即使有一些主食也是燕麦片之类的粗粮，绝对是最营养健康的组合。