日常生活中，放屁是大家都有的事情，只是在公共场合会很尴尬，因为放屁的时机总是不经意的，我们发现有些人放屁的次数多，有些人放屁的次数少。

其实除了是本能放屁之外，还有个人的身体体质有关系，譬如经常一连串放屁的人，可能身体肝脏出现了问题，即便是小问题，对健康的影响也是很大的。

而事实情况也是如此，平常我们生活中放屁的原因很多，譬如吃得不消化，身体容易便秘等都可能导致放屁过多的情况发生，因此放屁的原因还是很多的，也不一定直接判断是肝脏问题，因此大家要根据自己身体实际情况来观察。

经常放屁的人除了肝脏受损外，不要忽视这几个原因。

1、多吃淀粉含量较高的食物

日常生活中如果食用过多淀粉含量高的食物就容易让身体产气，因此放屁的次数也会增加，身体内就容易有很多气体，因此放屁的次数也会增多，而这些淀粉含量高的食物日常生活中也是很常见的，比如豆浆，红薯，土豆等。

因此大家可以适量减少这部分食物的摄取，尤其是肠胃消化功能虚弱的时候，大家可以少吃的以减少放屁的频次。

2、不良饮食

另外，不良的生活饮食对健康的饮食也影响很大，相信很多人多少都有不健康的饮食习惯，譬如不吃早餐，喜欢吃高油脂食物，挑食，经常暴饮暴食，吃食物速度过快没有充分咀嚼等，因此食物没有得到很好地消化，因而身体就容易产生很多的气体，从而放屁的次数就会增多。

除此之外，如果出现放屁的问题，那也有可能是肠胃消化不良所导致的，经常也还会伴有腹胀、胃痛的表现，而影响食物的消化，从而发生放屁多的现象发生。

因此生活中单纯靠放屁多就只判断肝脏有问题身上很片面的，因此大家要根据实际情况进行判断，那么放屁多余肝脏真的没有关系吗？放屁多是怎么形成的呢？

也就是说，放屁就属于一种正常的生理现象，只是每个人放屁次数不一样，异常多次的放屁情况就要警惕身体隐藏的疾病问题。

正常情况下每天放屁在10~15次左右，若放屁过多则需要警惕，可能是疾病发射出来的信号。放屁过多警惕这4种情况！

1.肠胃菌群失调

一般情况下，肠道内的菌群属于平衡的状态，如果菌群发生失调的时候，可能导致消化道异常的情况发生，身体的抵抗力和免疫力也会下降，尤其是消化系统容易受到攻击，因此肠道中容易产生大量的废气，因此肠道菌群失调就容易导致放屁过多的现象发生。

2.胃病

一些人因为饮食不良的情况容易导致肠胃虚弱，也就是患有一些肠胃疾病，比如不吃早餐，暴饮暴食等情况，因为身体无法消化过多的食物，食物大量累积在肠道从而容易引发胃溃疡的情况发生。发生胃部疾病的发生，从而产生很多废气，因此放屁的次数也会增多。

3.便秘

如果经常发生便秘的情况，大家也要重视起来，因为粪便中有很多细菌，如果细菌比例越来越多，那么发酵后产生的气体也越来越多，因此发酵排出来的屁也就会很多，这个时候同时还伴有腹胀的情况发生，因此大家如果有便秘的情况也要及早进行治疗。

4.肝脏问题

经常放屁也可能是肝脏发生问题，具体表现是肝硬化的症状之一，如果病情不断发展，有可能会发生腹部积水的情况发生，而肝脏硬化的人如果吃太多容易胀气的东西或是腹部着凉的时候，也会导致放屁多的情况发生。

因此日常生活中频繁放屁，要多留心是身体在发出“求救”的信号，但是大家理性对待，不要过多的忧心。

大家在生活中也免不了要放屁的情况发生，如果经常异常多放屁情况发生的话就要及时重视，及时做好相关检查了。而是否与肝脏异常有关系，也待详细的检查结果出来了才晓得。

那么，日常生活中，肝脏不好的朋友不要单纯想着喝茶，以下这4种食物不妨多吃一吃！

1 胡萝卜

胡萝卜中含有胡萝卜素和多种营养物质，能很好的帮助清除肝脏中多余的毒素和垃圾，防止脂肪累积在肝脏细胞周围，从而降低脂肪肝的发病率，同时经常食用胡萝卜也能很好的清肝明目，利于身体健康。

2 蘑菇

蘑菇中含有多种矿物质和维生素，其中含有大量的铜钾磷硒，还有很多膳食纤维，能很好地提高身体免疫力，帮助更好地的通便排毒，从而减轻肝脏的代谢负担。

3 桑葚

桑葚是生活里常见的水果，不仅美容养颜补气血，同时也可养肝，特别适合大量酗酒的人群。经常食用桑葚能很好地缓解经常喝酒给肝脏带来的损伤，也有益于身体健康。

4 苏麻油

我们日常生活中可以多吃一些不饱和脂肪油，能很好地保肝护肝，苏麻油中含有很多亚麻酸，能保护肝脏加速毒素的排出，也能帮助脂肪代谢，降低血脂的量，预防脂肪肝及肝硬化的发生，因此生活中不妨适量食用。

5 苦苣根

苦苣根具有很高的营养价值，可降低脂肪酸合成的速度，同时减少了黄嘌呤氧化酶的活性。另外也会加快磷脂合成胆碱存在，帮助肝细胞的修复，增强了肝脏的抵抗能力，降低了患上肝炎的几率。

总结：日常生活中注意按时作息，多喝水，要保证肝脏健康，少吃高糖及碳酸饮料，注意饮食卫生，不能吃生的海鲜及生的食物，以免感染病毒及细菌的风险，另外也要控制好饮食，控制好体重，定期做好体检，这样均可以有益于肝脏健康。