鹌鹑蛋比鸡蛋小，但是营养价值一点也不比鸡蛋低，而且看起来比较小巧可爱，做法也比较多，比如说水煮鹌鹑蛋、油炸鹌鹑蛋等，在人们的日常饮食中提供了多元化的营养，很多家庭都比较爱吃鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋还能够起到强身健体的功效，能够改善营养不良以及贫血的情况，而且女性吃鹌鹑蛋，还能够起到美肤的作用，所以女性想要维护皮肤健康，使自己的容颜更漂亮，就可以经常吃鹌鹑蛋。

今天把鹌鹑蛋、土豆、翅根搭配在一起，特别的好吃又解馋，做法简单，下面给家人们分享下我的制作方法：

1，翅根身上划上几刀，方便入味，洗净备用。

2，准备点土豆块和煮熟的鹌鹑蛋。