文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

如果我们想要告别自卑，从本质上来说，最重要的是掌握三个心法来建立自己，我们的内在自信就会越来越强。

自卑来自我们和外面的比较，更来自我们无法读懂生命的真相，而学会告别自卑是从生命的层次上去进行疗愈和修复，当你懂得回归到内在的自己，我们的自信就会越来越稳定。

一个人自卑的很大原因是我们习惯性对自己充满否定。当你否定自己越多，你越容易自卑。

自卑从某个角度上来说，每个人都有。但是当你不断放大自己的缺点或者自己不足的地方时候，我们的自卑阴影就会扩大。

事实上，自卑也有自己的正面价值，激发我们内在的成长力。心理学家阿德勒发现，任何事情我们都需要看到正面价值，而不是用负面摧毁自己的生命。

自卑的本质是提醒我们成长，是提醒我们想要让自己越来越好。当我们能够读懂我们生命的本质时候，我们外在的生命就会持续升级。

所以我们要想让自己越来越自信，首先需要学会告别对自己的否定。不妄自菲薄，而是真正地拥抱自己。

不否定自己，而是相信自己是具足的，是我们告别自卑的关键。很多人自卑是因为意识到自己残缺，就开始否定自己整个生命。

而事实上，当你不再因为自己的缺陷而否定自己的时候，你的内在自信才会起来。生命的本质是追求幸福，无论我们的身体如何，我们都可以自己去拥抱幸福。

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