果妈的一位邻居，老大上三年级，老二上幼儿园。

原本老二幼儿园延迟课是5点放学，老大5点40放学，现在老大小学改了时间，变成4点50放学，接到老大再去老二学校，已经5点15了，根本来不及！

每次去幼儿园迟很久，老师非常不满意。

另一位邻居更甚，她全职妈妈这么多年，好不容易今年孩子上了小学，一年级原本是5点20放学，于是便找了份工作，5点下班，下班路上，正好赶得上接孩子放学。

然后，现在一年级变成4点50放学，这位宝妈，不得已又成为了全职妈妈。

因为作息调整，节奏被彻底打乱的家长，真不在少数，尤其是二孩家庭、父母带娃的家庭。

02 上学作息调整，理性看待

上学作息时间的调整，不得不说，也存在一定的好处。

第一个好处：孩子睡眠时长可实现达标

其实早在2021年的时候，教育部就发布过“睡眠令”。

现在孩子的睡眠时长，真的是严重不达标。

要求小学生每天的睡眠要达到10小时，初中生要达到9小时。

原本的作息时间，小学生在家时长在14小时左右，初中生在家时长10小时，可扣除做作业、吃饭、洗漱的时间，孩子的睡眠，肯定不达标。

虽然，作息时间改了之后，家长的生活很受影响，但是，孩子确实在家的时间要长了2个小时左右，这2个小时如果能够用来补充孩子的睡眠，那么，孩子的睡眠便真的可以达标了！

当然了，前提是家长将这2个小时用在孩子的睡眠上，这样作息调整才是真的有意义。

第二个好处：孩子、家长早上都能睡个“安稳觉”

朋友觉得，初中生早上上课晚了，最大的好处，便是她不用那么早起了。

原本，为了孩子吃个有营养的早餐，她需要5点多起床，在这黑漆漆的城市里，看着为数不多亮起的灯火，她想着，应该其中有很大一部分，也是和她一样，是一位爱孩子的妈妈。

早餐做得丰盛，孩子吃起来却是急匆匆，因为着急去上学，怕迟到。

现在，朋友可以到6点多才起床，在初升的阳光中为孩子准备早餐。

孩子早晨可以晚起一些，还不耽误静静享受一天的美食。

而且因为睡眠充足，再加上营养摄入充足，孩子在学校一天的精气神也明显足了很多，不太经常会出现打哈欠、长期注意力不集中等情况。