对于女性朋友来说月经是非常重要的一件事情，所以提醒广大女性朋友来月经的时候，除了要常吃以上这些食物，对日常生活中一些可能会刺激到身体和子宫的食物，一定要主动远离，比如下面这几种。

【生冷寒凉的食物】

上面我们说到女性朋友可能存在偏寒性体质，来月经的时候，如果仍然经常吃一些生冷寒凉的食物，那么就会进一步加重体内的寒气，影响功能运转，甚至造成宫寒的现象。

所以经期希望广大女性朋友一定要主动远离那些生冷寒凉的食物，除了各种冰棍冷饮之外，像是西瓜，雪梨，海鲜等这些寒性食物，也应该尽量少碰，请你别不当回事。

【酒精】

我国是一个酒文化源远流长的国家，近几年伴随着人们思想的进步，喝酒已经不再是男性的专利，因为越来越多的女性朋友在不知不觉间也慢慢染上了喝酒的习惯。

对于广大女性朋友来说，他们的身体结构本身就比较特殊，如果经常喝酒很有可能会让酒精给子宫造成一定的刺激和伤害，不仅会影响到子宫的健康，甚至还会加重子宫负担。

所以月经期间如果不想身体健康受损，像是喝酒这个行为习惯，也希望你能够主动远离，请别不当回事。

对于女性朋友来说月经是非常重要的一件事情，所以希望广大女性朋友平时也应该正确看待月经，主动改变平时不良的行为习惯，饮食方面也要多加注意，或许更有助于安稳度过月经期。

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