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文丨京妈说，原创内容。
没生过宝宝的人会觉得“生孩子嘛，天经地义，一代又一代不都是这样传承下来的么，有什么难的”，但只有真正生过宝宝的妈妈才知道：生宝宝哪有那么简单！需要付出的太多！就单纯说“生完宝宝后身体可能出现的问题”这一点，都能说的让你无言以对。
生完宝宝后妈妈们身体可能出现的问题，盘点一下，主要有下面这些：
上榜率：★★★★
这个问题是新妈妈生完宝宝以后，比较容易患的一种疾病，如果不彻底治疗的话会成为慢性炎症。
产褥感染主要症状就是“发热”，其发病原因就是月子期间新妈妈抵抗力下降而不注意卫生，让病菌和细菌感染了。
应对和预防：
① 发生产褥感染后，新妈妈一定要及时进行治疗，以防止炎症继续扩大和留下后遗症。
② 最主要的是分娩后2个月一定不要坐浴和同房，多注意卫生问题，尤其是下身的清洁，勤换洗内衣裤。
上榜率：★★★★
有的新妈妈在生完宝宝后会出现下身水肿的现象，这主要是因为肝肾虚弱血流不畅和产后激素变化导致代谢不畅造成的，水肿部位可以随着体位而改变。
应对和预防：
① 不同的新妈妈产后水肿程度也不同，但基本都可以通过食疗的方法来减轻产后的水肿状况，比如吃些利水肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆、绿豆等；
② 同时，还要控制盐分的摄入量，吃的不要太咸，以防水肿加重。
上榜率：★★★
大多数新妈妈在分娩完之后，由于体内多余的水分排出，血红蛋白浓度有所上升，从而达到正常水平。但是也有少部分的妈妈，由于生产时出血比较多而引起“失血性贫血”，新妈妈产后贫血主要表现“面色苍白、头晕、浑身无力、抵抗力下降”等。
应对和预防：
产后贫血严重的话，会影响到新妈妈身体的恢复，也会影响到宝宝的母乳喂养，所以一定要及时纠正。需要补充铁剂的妈妈要遵医嘱吃铁剂，不需要药物补充的新妈妈，可以适当多吃些富含造血原料的食物，比如动物血、黑木耳、动物肝脏等；而且，在吃富含铁食物的同时，还要多吃富含维生素C的食物。
