秋冬季节是流感高发期，为了预防流感，我们需要了解一些基本的预防措施。

保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气流通，可以减少病毒在室内传播的风险。

增强免疫力：保持充足的睡眠，饮食均衡，适当锻炼，有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。

避免接触病毒：尽量避免接触病毒，如勤洗手、戴口罩等。

接种疫苗：接种流感疫苗可以有效地预防流感的发生和传播。

注意保暖：秋冬季节气温较低，要注意保暖，特别是头部、手部和脚部等容易受寒的部位。

避免过度疲劳：过度疲劳容易导致身体抵抗力下降，容易感染病毒。因此，要合理安排作息时间，避免过度疲劳。

避免接触病人：如果身边有人患上了流感，要尽量避免接触病人，以减少感染的风险。

注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、洗脸、刷牙等，可以有效地预防病毒的传播。

总之，预防流感需要我们注意个人卫生、增强免疫力、避免接触病毒等措施。只有做好预防工作，才能有效地减少感染的风险。