很多人对于分叉受损的头发都表示无奈，“破镜不能重圆”，分叉不能挽回，所以很多小伙伴都选择修剪掉分叉的部分，其实这也是一个有效的方法，但是头发分叉受损，还是要从根源养护起，那么究竟该怎么做呢？

头发的主要成分是角蛋白，角蛋白是不断在流失的，当头发角蛋白流失到一定状态，发质干枯暗哑、分叉易断的受损现象也就逐渐开始产生了，所以想要从根源解决发质受损问题，主要在于为头发补充蛋白。

可以从以下几个方面入手，在选择洗护产品上，选择含蛋白等修护成分的洗护产品；平时多吃一些能够补充蛋白的食物，比如豆类，豆腐、豆浆、豆奶等，还有肉类，牛肉、猪肉、鸡肉等，另外鸡蛋、鸭蛋、牛奶等，含蛋白都很高。并且平时注意保持良好作息，不熬夜不吃辛辣刺激、油腻、含糖高的食物。

除以上，还需注意外部的养护，比如平时少“风吹日晒”、减少使用吹风机的次数和时长、避免暴力梳头发等。影响发质受损的原因有很多，除了角蛋白不断流失这一内部原因外，外部的影响因素也很重要，

对于头发的养护，看似简单实则复杂。很多小伙伴对于头发的养护只想到了选择好的洗护产品，但忽略了最重要的“因材施教”，想要好好护理头发，需要选择适合自己头皮环境与头发问题的洗护产品，这才是关键。