有很多朋友私信我说自己平常能睡着，但是爱做梦怎么办？今天咱们就来讲讲多梦的问题。大家都知道失眠多梦在中医讲都和肝血虚有关.“入睡安寝，就像毛巾一样浸入水里才能稳稳当当沉在水底，心神想安寝，需要浸入心 血里，才能沉下去，深度睡眠不做梦”。

后台很多朋友问我怎么能不做梦，其中一位姓欧阳的老先生，我印象比较深刻。他说自己年轻的时候投军报效祖国，步入老年感觉自己老是爱做梦，梦到的都是一些年轻时训练和战场上的一些场景。有时候做着梦做着梦自己就惊醒了，有时候知到自己做梦了但就是醒不来。虽说天天睡觉，但是醒来呢 依旧疲惫不堪.白天感觉头晕目眩的，苦不堪言！

我让他拍舌头照片，舌诊后发现唇舌发淡，观他面色无华，明显是血虚。通过问诊了解到他因为身体原因做过多次外科手术，也有失血，这也会导致血虚。这样的情况该怎么办呢？

说到血虚，我们就要提到大名鼎鼎的四物汤，它是出自《太平惠民和剂局方》里面的一个方剂。四物汤很多女性朋友比较熟悉，它是由熟地黄，当归，白芍，川芎组成的。方中用到的当归和白芍都是养血的良药。相对当归来说白芍有收的特性，因为白芍有一点点酸，酸收酸收嘛

另外加入了川芎， 川芎是负责把气血往上输送的，“上行头目，下行血海”说的呀就是川芎。最后加入熟地黄 熟地色黑，擅长入肾，可以补肾精，让肾精去滋养肝血。熟地还擅长封藏，它是主藏的一味药，能够把精血封藏起来，加强是固本。

血补上去了，心神能浸入心 血里去自然就能睡个好觉不做梦了。比如面色苍白，眼睛干涩，看东西模糊，指甲有竖纹，早醒等都可以做个参考.