女性朋友每月都会有那么几天，需要细心呵护。

然而就是这样的特殊时期，有的女子月经量少，也会有的女子月经量多。

除了体质差异外，如果月经周期正常，月经量明显多于前几次的，这种现象就属于月经过多了，亦称“经水过多”。

现代医学用量化来说明，即一次月经的血量大于80毫升，就是月经过多。

那么，是什么原因导致的月经过多呢？

从中医的角度来说，一般是冲任不固，经血失于制约所致的。

按照中医的辨证施治思想来分析，一般可分为气虚、血热和血瘀三种证型。

一、气虚型

中医讲气和血是相互依存的，气不足则血失统摄，就有可能导致月经过多。

常伴有的症状：

（1）月经量多，色淡红，比较清稀

（2）神疲乏力，不想说话

（3）动一下容易出汗，面色苍白

（4）小腹有空坠感

（5）舌淡苔薄白，脉缓弱

身体免疫力差，饮食不节，思虑过度，疲劳过度，大病久病之后都会导致气虚。

调理上以补气升提，固冲止血为主，可多按摩足三里穴，可激发气血的生化和运行，补气效果还是不错的。

在饮食上多吃补气血的食物如山药、牛肉、红糖、大枣、猪肚、鲫鱼、小米等。

推荐食谱：洋参炖母鸡

材料：母鸡1只，西洋参片40克，山药50克，红枣8颗，生姜10克。

做法：洗切干净，去皮，焯水，一通乱炖。

西洋参可益气补血、生津止渴；山药是药食两用的补气健脾佳品，红枣可益气补血，以上四者搭配炖汤食用，对气虚导致的月经过多有很好的改善作用。