很多人认为女性经期是不能洗澡的，认为经期洗澡有诸多危害，会导致头疼，经量减少，经期时间变长，甚至引发痛经，脱发等情况出现，那么，女性在这个特殊的日子里，到底能不能洗澡呢？

其实上面的说法都是不科学的，确实，以前的人们由于卫生条件比较差，经期洗澡容易造成感冒，有些女性使用盆浴的方式洗澡就容易出现感染的情况，因为才会觉得经期是不能洗澡的，实际上女性在经期洗澡是有诸多好处的。

经期洗热水澡有利于血管的舒张，可以促进女性经血的流出，反而对于一些因为气血淤积型痛经起到一定的缓解作用，而且洗个热水澡还可以缓解疲劳和压力，有助于睡眠。但是由于女性经期身体的抵抗地比较差，宫颈口处于扩张的状态，容易诱发妇科疾病的出现，因为，经期禁忌盆浴和洗冷水澡，所以，经期洗澡是需要注意一下几点；

第一、经期洗澡禁止盆浴，要采用淋浴，这是因为经期女性宫颈口是处于微微张开的状态，如果洗澡采取盆浴方式，容易造成逆行感染，另外要及时将头发吹干，如果是在晚上洗头，要注意等头发干了才可以睡觉。

第二、经期洗澡不要乱用洗液和沐浴乳清洗阴道。小心打破阴道内菌群平衡，使用温开水擦洗外阴就足够了。

第三、要注意把握水温和保暖哦，很多人自己洗澡之后月经量会突然变得很少，于是就认为是洗澡引起的，实际月经的量多量少和洗澡无关，刚洗澡月经就断了、或者突然量变少可能是受了凉，和洗澡本身没有关系。