爱美之心人皆有，但是由于年龄的增长、疾病或者长期不良的作息习惯，都会在我们的脸上带来一些令人困扰的“痕迹”，眼袋和黑眼圈就是其中的典型。
一、眼袋，也就是下眼睑浮肿。因为眼睑的皮肤很薄，同时皮下组织疏松，因此很容易出现水肿的情况，从而出现眼袋。另外肾病原因、*期间、睡眠不足或过度疲劳都会造成眼部体液堆积，从而形成眼袋。大家如果经常性的轻轻按摩眼睑，通过促进眼周肌肉运动以加强血液循环，可以帮助消除眼袋或减缓眼袋的形成。
1、生活习惯的改善
眼袋的形成与生活习惯息息相关。长期的睡眠不足、经常佩戴隐形眼镜、卸妆不够轻柔会增加眼袋出现的概率；晚上睡觉前如果大量饮水、用餐过咸、以及睡觉枕头过低也都是容易引发眼袋。所以我们应该避免出现上述情况。
有条件的朋友可以养成早晚使用眼霜对眼部进行按摩的习惯，这样可以有效减缓眼部皱纹以及眼袋出现。在饮食上要注意补充富含维生素A、维生素B2的食物，如胡萝卜、番茄、豆类等食品。
2、按摩法
轻轻按揉眼袋。用双手的中指和无名指指腹部位交替轻弹下眼睑部位1分钟左右；再将左右手的中指和无名指并拢，沿着鱼尾纹方向轻揉15次，垂直于鱼尾纹方向轻揉15次。
按揉攒足穴。双手食指分别按住眉头凹陷处的攒竹穴，按一下松一下，连续按压25次；再将双手手指的指腹部位在攒竹穴上轻揉，顺时针按揉1分钟，逆时针再按揉1分钟。
二、黑眼圈
黑眼圈的出现是由于眼睛周边的毛细血管血液流动受阻，同时皮下黑色素沉淀过多而形成。随着年龄的增加，眼周皮下脂肪会变薄，黑眼圈也就会逐渐变得明显。过度疲劳、皮肤敏感、过分日照等情况也会令黑眼圈情况加重。
同样通过按摩，我们可以促进眼周局部和周身血液循环，加强新陈代谢，平衡体内的水分，促进废物的排除，使得皮下组织得到充分运动，有助于消除黑眼圈的症状。
按摩方法：
1、按揉晴明穴
用单手的大拇指和食指指尖按在双眼内眼角晴明穴处，按一下松一下，连续7-10次；用双手的食指指腹轻揉晴明穴，顺时针1分钟，逆时针1分钟。
2、按揉太阳穴
双手的中指和食指分别按在太阳穴处，按一下松一下，连续7-10次；用双手的食指指腹轻揉晴明穴，顺时针1分钟，逆时针1分钟。
3、刮抹眼眶
双手拇指按在太阳穴处，弯曲食指，用食指的侧峰刮抹上眼眶1分钟，然后再刮抹下眼眶1分钟。
4、按揉眼眶
双手的中指、无名指并拢，用指腹发力，沿着眼眶的四周轻轻进行点按，按一下松一下；然后指腹顺时针按揉眼眶1分钟，再逆时针按揉眼眶1分钟。
大家在进行面部按摩前一定要记得先用温水将面部洗净，保持双手清洁的前提下进行按摩，祝大家都有一双明亮、有神、健康的双眼。
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