在一天的疲劳之后，本来想美美地睡一觉到天亮，结果半夜做恶梦直接被吓醒，嚯！好家伙，再也睡不着了。

以上情景很多人都经历过，醒来后因为害怕再也不敢闭上眼睛……也许会想，为什么会做噩梦呢？梦中遇到的可怕的事情究竟代表什么呢？

为啥会做噩梦？

为啥会做噩梦？

梦通常发生在睡眠中的两个阶段，深度睡眠期和异相睡眠期。异相睡眠期即指在此期间，大脑的神经元活动与清醒时相同，呈现出快速的脑电波，多数醒来后仍可栩栩如生回忆的梦境都是此间发生的。噩梦是内心情绪挣扎的间接反映，当人们在现实生活中遇到家庭矛盾、夫妻不和或职场不顺等问题时，便极有可能做噩梦。

在压力较大的阶段，我们也经常做噩梦。每个人都如此，这并不必然意味着存在一些无法排解的心理问题。然而，当噩梦时常发生，并影响睡眠质量，进而影响日常生活时，这便是产生问题的信号。

许多心理学家认为噩梦有助于排遣内心的情绪挣扎。然而由于难以科学分析，梦的运行机制仍是一个谜题。但是专家仍坚持认为噩梦可以帮助我们发现和理清日常生活中被忽略的真相。甚至它还能让我们发现一些潜意识中感受到的危险。

比如，当夫妻一方察觉到婚姻状况有异、却没有明显证据能证明对方不忠时，噩梦则会将我们有意识观察到的现象以更准确肯定的方式表现出来。同时，噩梦还有另一作用便是通过回放人们痛苦的回忆，使人淡忘它，促使心理创伤的愈合。

梦的解析