土豆别再炸着吃了，蒸一蒸，加点蔬菜上锅煎一煎，孩子抢着吃

早餐五分钟，做孩子喜欢吃的土豆蔬菜饼，外脆里软，我每做必光盘

孩子们对土豆的热爱大都仅限于炸薯条吧？油炸的食品，偶吃无妨，吃多了，真的对身体无益。还有什么办法让孩子爱上吃土豆？炖着吃炒着吃，这些做法都太平淡无奇。不如我们来煎着吃。

将土豆先蒸后煎，加入明知道很有营养对身体好，但是却不喜欢的西兰花，再抹点番茄酱，不要太好吃哦！煎出的土豆饼，刚出锅外壳是香脆的，里面是绵软的，轻碰即碎，孩子吃完一个还要再吃，可以说我每做必光盘。

做这个土豆饼，您不要觉得太复杂，它在早餐只需要五分钟的时间就能做出。晚上我们把土豆提前煮好去皮压成泥，早起加上配菜，团成饼上锅煎即可，相当的省事，却能给家人和孩子带来不同的美味和惊喜。您也来试试吧！下面把做法分享给大家：

所用食材：