坐月子在大多数人眼里是享受轻松惬意时光的，抛开繁忙的工作日常生活重心只剩下修养身体和照顾孩子，看似是很悠闲自在的舒适生活其实也是很辛苦的，尤其是对于无辣不欢的吃货。坐月子期间饮食上很多禁忌首当其冲就是禁辣。突然间改变自己的生活习惯克制自己是一件痛苦的事情，今天柚妈柚子专业月嫂给大家解答一下产后多久可以吃辣椒。

　　坐月子期间可以吃辣吗?

　　一般情况下刚刚生产完之后是不建议吃辣的，肠胃都很脆弱易受刺激。无辣不欢的吃货可能一两次的偶尔破戒嘴上吃着很爽自己没觉得什么不舒服其实肠胃已经备受煎熬。健康的肠胃对于维持身体健康是至关重要的，尤其是月子期间的产妇消化系统直接影响到营养摄入进而影响到产后身体恢复状况，为了自己的健康着想妈妈们还是要管住嘴呀。

　　经历了分娩产妇身体消化系统受损，再加上产后月子期间缺少运动很多妈妈都会有便秘甚至是痔疮，辣椒属热刺激肠胃后会加重便秘和痔疮，加重身体负担。

　　秋冬季节天气干燥，清淡饮食尚且容易上火更不用说刺激性的辛辣食物。产后热需体质的妈妈更需要禁辣，不仅如此还要提防上火症状吃一些去内火的食物调理身体。

　　哺乳期间的妈妈能吃辣椒吗?

　　很多妈妈认为出了月子之后终于可以松口气了不用再憋屈自己注意各种饮食禁忌，吃货妈妈可以放飞自我吃自己喜欢的食物，实际上出月子只是产后第一阶段。如母乳喂养的妈妈在饮食上还是需要注意一下的。奶水的合成主要依靠月子期间的食物，饮食不当直接会影响奶水质量。

　　柚妈柚子月嫂提醒：哺乳期间的妈妈吃了太多辣椒容易出现脏腑阴阳失调和上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，加重热气宝宝吃了火奶也会上火常见的症状就是大便干结、起疹子、眼屎分泌过多和屁眼发红等。所以哺乳期间的妈妈们为了宝宝的健康也是需要克制自己的，要坚信自己的辛苦和努力都不会白费的，宝宝的健康成长是最重要的。